中醫(yī)最愛用的“養(yǎng)生穴”，學起來簡單有效。

2024-09-04

1.合谷穴：從中醫(yī)范疇上來講，合谷穴具有止痛、疏風解表、清熱、活血通絡(luò)的功效。作用：緩解感冒引起的頭痛、鼻塞等。

2.內(nèi)關(guān)穴：這個穴位有寬胸理氣，止嘔的功效，治療與心臟相關(guān)的疾病，如胸悶心慌不舒服，另外惡心嘔吐，也可以用內(nèi)關(guān)穴來治療。

3.足三里穴：治療消化道疾病、調(diào)節(jié)免疫功能，主要針對胃腸消化道疾病，足三里還是一個調(diào)節(jié)免疫功能的常用穴位，脾胃為后天之本，提高免疫力就要調(diào)理脾胃。

4.涌泉穴：涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等多個方面，都有較明顯的作用，常用于急救、瀉熱、腎虛證、足心麻木。

5.風池穴：按摩風池穴其實能夠有效地幫助調(diào)理身體，還可以幫助緩解人體的一些雜質(zhì)，最主要的可以緩解一些疼痛。

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